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跑步時(shí)最佳的呼吸方法

口鼻同時(shí)呼吸人們剛剛開始跑步時(shí)，速度較慢，處于熱身階段。此時(shí)，身材對(duì)氧氣的需求量不大，用鼻子呼吸就可以敷衍。隨著跑步間隔越來(lái)越長(zhǎng)，速度越來(lái)越快，身材對(duì)…
類別：健身資訊 作者：西安健身器材 日期：2010-05-27 10.41.03 點(diǎn)擊：4 評(píng)論：0
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