大有健身器材教你健身方法

慢跑、體操你都不喜歡，標(biāo)槍、跳遠(yuǎn)你你也不擅長(zhǎng)，可是總不能因此就放棄運(yùn)動(dòng)吧！那就試試以下的健身方式！1.收縮臀部肌肉：每天重復(fù)好幾次這個(gè)動(dòng)作，據(jù)說(shuō)大腿舞女…

類(lèi)別：健身資訊作者：編輯日期：2014-06-17 10.03.39 點(diǎn)擊：1 評(píng)論：0

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