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跑步健身的原則

跑步健身的原則凡是參加健身跑步的人，都應注意堅持經常和循序漸進，特別要注意控制運動量。此外，必須學會"自我控制”，這點尤為重要。因為有時跑步的愿望會突然…

類別：健身資訊作者：西安健身器材日期：2010-05-27 11.14.11 點擊：15 評論：0

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