掌握橢圓機，在家里滿足你的戶外體驗
	掌握橢圓機，在家里滿足你的戶外體驗在一般的健身俱樂部中，橢圓機是相當(dāng)常見的心肺適能運動訓(xùn)練工具，而且也廣為使用者喜愛。橢圓機的運動型態(tài)類似越野滑雪。橢…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-26 09.01.18

	商用跑步機與家用跑步機的區(qū)別
	商用跑步機與家用跑步機的區(qū)別商用跑步機商用跑步機融合了創(chuàng)新性的專利技術(shù)和整體娛樂選項能夠提供卓越的用戶體驗。多重預(yù)設(shè)程序的設(shè)計實現(xiàn)了多樣化的跑步機練習(xí)…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-25 09.44.16

	澳大利亞辣媽秀孕期健身照引網(wǎng)友熱議
	澳大利亞辣媽秀孕期健身照引網(wǎng)友熱議據(jù)英國《每日郵報》6月22日報道，來自澳大利亞昆士蘭州的26歲健身辣媽索菲•圭多林(SophieGuidolin)，已懷有雙胞胎女兒…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-24 16.55.17

	使用室內(nèi)健身器材健身的建議
	使用室內(nèi)健身器材健身的建議室內(nèi)健身成為了忙碌上班族的時尚的健身主流方式，但在室內(nèi)健身也有技巧與方法。下面大有健身器材健身專家給大家一些健身建議。1、檢查…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-24 15.51.15

	室外健身器材的優(yōu)點
	室外健身器材的優(yōu)點在戶外運動中以彈跳類運動為最佳選擇，而使用室外健身器材更能體現(xiàn)出此類運動的優(yōu)點。1.室外健身器材健身可促進血液循環(huán)，能供給大腦以充分的…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-24 15.18.56

	這些常見的戶外健身器材，你用對了嗎
	這些常見的戶外健身器材，你用對了嗎湖南很多公園和居民小區(qū)都設(shè)有各種公共健身器材，每天鍛煉的人還真不少，漫步機上走兩步，伸伸胳膊壓壓腿。可是大家在使用健…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-24 10.01.52

	出汗越多，運動越有效？
	出汗越多，運動越有效？“運動完以后出一身汗實在是太舒服了”，許多人都有過類似的感受，似乎運動的目的就是出汗。我們還相信汗液能夠幫助我們把毒素都排出體外…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-23 14.50.28

	10大居家健身器材大比拼
	10大居家健身器材大比拼現(xiàn)如今在全民運動浪潮下，都市白領(lǐng)追求健身已經(jīng)是一種時尚的都市生活了，但追求專業(yè)的健身房健身效果是很多白領(lǐng)向往已久的事了。但健身房…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-23 10.00.27

	美背速成法則，愛美的MM必看
	美背速成法則，愛美的MM必看1．高位下拉器坐穩(wěn)以后雙腳腳尖向前，雙手握住橫桿，每只手的握距要比肩寬一個手掌左右，身體稍微向后傾斜。主要的動作就是將橫桿向下…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-19 11.18.15

	健身車運動的益處及注意事項
	健身車運動的益處及注意事項一、健身車運動對健身的作用1.健身車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎單車能藉腿部的運動壓…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-19 09.59.14

	健身車知識科普
	健身車知識簡介（1）健身車在運動科學(xué)領(lǐng)域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式健身車兩種，可以調(diào)整運動時的強度，起到健身的效果。屬于典型的模擬戶外運動的…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-19 09.42.03

	夏季健身不宜出汗過多
	夏季健身不宜出汗過多1、循序漸進最重要長期不運動，身體各個器官的功能都處在一個較低的水平，肌肉和韌帶也都比較僵硬。在這樣一個“低潮期”開始運動，健身的目…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-18 09.59.22

	跑步機的使用方法及注意事項
	跑步機的使用方法及注意事項·· 微信· QQ空間· 新浪微博· 騰訊微博隨著現(xiàn)在健身這項熱潮的越來越流行，很多人都會喜歡在閑暇時間去…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-18 09.40.25

	如何正確使用劃船器
	如何正確使用劃船器劃船器是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。鍛煉部位,鍛煉人曲腿坐在滑凳上，手足同時施力，腿…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-18 09.19.42

	你為何苦練，肌肉不增大？
	你為何苦練，肌肉不增大？我上初中的時候，學(xué)校曾經(jīng)下發(fā)過一本課外讀物，作者是一個叫魏書生的教育家。書的名字我已經(jīng)想不起來了，只記得書里詳細講述了作者在擔(dān)…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-17 17.15.05

	胸肌訓(xùn)練必備室內(nèi)健身器材
	胸肌訓(xùn)練必備室內(nèi)健身器材室內(nèi)健身已經(jīng)是一種時尚而且健康的生活方式，力量型健身器材受到男性朋友的喜愛，因為除了有健康的體魄外還有塑造完美身形的作用，下面…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-17 16.17.09

	新花樣，讓跑步妙趣橫生
	新花樣，讓跑步妙趣橫生在追求骨干與性感的時代里，全身運動器械跑步機成了窈窕身材速成器。但同時也給大家?guī)�來困惑，單調(diào)無聊的跑步，讓本該速成的窈窕身材也變…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-17 09.14.27

	網(wǎng)購健身器材有風(fēng)險
	網(wǎng)購健身器材有風(fēng)險記者在訪過程中發(fā)現(xiàn)即使是同類健身器材在價格上也會有很大懸殊。那么怎么挑選質(zhì)量過硬的健身器材？據(jù)體育商城健身區(qū)的楊經(jīng)理介紹，最簡單的挑…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-16 09.15.22

	跑步機健身，使用不當(dāng)反傷身
	跑步機健身，使用不當(dāng)反傷身對于上班族來說，跑步機健身無疑是最省時最有效的健身首選方案了。但很多跑步機健身一族，在使用跑步機時，健身不成反傷身。那么如何…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-15 11.44.32

	健身器材成為普通家庭用品
	健身器材成為普通家庭用品隨著生活水平的提高，健康觀念也逐漸深入人心，各類健身器材開始進入普通家庭。今夏健身器材熱銷市民趙先生是一位快走愛好者，但最近一…
	類別：健身資訊 標簽： 作者：編輯 日期：2015-06-15 11.29.56